Интерьер кухни

 

 

 

Архив рассылки "Кулинарные шедевры"

Выпуск 81

Салат с апельсинами и курицей - полезный и вкусный!

Этот салат готовится без майонеза и заправляется йогуртом, благодаря чему салат становится малокалорийным и приобретает необычный приятный вкус.


Ингредиенты:

1 апельсин

1 яблоко

100 г филе курицы

1 огурец

4 столовые ложки йогурта

4 столовые ложки тёртого сыра

Соль

салат, салат с йогуртом, апельсины, курица

Приготовление:

Филе курицы отварить в подсоленной воде, остудить, а затем нарезать небольшими кусочками.

Очистить апельсин от кожуры и белых волокон и нарезать небольшими кусочками.

Сыр натереть на крупной тёрке. Для приготовления салата лучше всего подойдут твёрдые сорта сыров. Твёрдый сыр придаст более изысканный вкус салату.

У яблока удалить сердцевину и нарезать кубиками. Огурец нарезать кружочками, которые затем разрезать на половинки.

Все ингредиенты выложить в тарелку, перемешать, сверху добавить йогурт и посыпать сыром.

Приятного аппетита!

Другие рецепты салатов из курицы с апельсином:

Пикантный сочный салат с апельсинами и курицей

Салат с апельсинами и курицей в апельсинных чашечках

Все рецепты раздела "Кулинарные шедевры"

 

 

 

 

(C) 2009-2011. Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только при наличии гиперссылки на http://www.kuhni.staniv.ru